¿Qué conseguirás?

• Aprender a interpretar las señales que te manda tu cuerpo y ofrecerle lo que necesita.
• Saber utilizar la respiración y la postura corporal para gestionar tus emociones.
• Tener una relación más sana con tu cuerpo.
• Tener herramientas sencillas y prácticas para aplicar en el mismo momento.