BIENESTAR FÍSICO Y EMOCIONAL A TRAVÉS DEL MOVIMIENTO
Espacio de calma y autocuidado consciente
Fisioterapia + Movimiento + Atención Plena
Te regalo el e-book
“APRENDE A ESCUCHAR TU CUERPO”
"El cuerpo grita lo que la mente calla"
Pero... ¿entiendes el idioma en el que te habla (o grita) tu cuerpo?
Si alguna vez te has preguntado ¿Cómo se hace eso de "ESCUCHAR AL CUERPO”? este e-book es para ti.
Tu cuerpo habla de ti
¡Lo que sientes es importante! Si estás triste o estresada: tu postura corporal cambia, tu fisiología cambia y tu estado hormonal cambia.
Cuando estos estados se repiten y se mantienen a lo largo del tiempo, tu SISTEMA NERVIOSO entra en estado de alerta. Comienza a enviar señales a tu cuerpo en forma de:
- DOLOR DE CUELLO O DE LUMBAR
- FALTA DE ENERGÍA
- DOLOR DE CABEZA
- ALTERACIÓN DEL SUEÑO
- PROBLEMAS DIGESTIVOS
- DIFICULTAD PARA CONECTAR CON LOS DEMÁS
- SENSACIÓN DE FATIGA
ELIMINA VIEJAS POSTURAS -
CREA NUEVOS HÁBITOS
La ciencia brinda las herramientas prácticas que necesitas para gestionar tus emociones y tener un cuerpo libre y sano ¡Sólo necesitas conocerlas y ponerlas en práctica!
«La manera en que tratas a tu cuerpo, tu bien más preciado y el templo de tu alma, es inseparable de la manera en que te enfrentas a otros aspectos de tu vida»
- Ruhty Allon
BENEFICIOS DE FISIOSOMÁTICA
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Reducción del estrés y gestión emocional
Conocerás herramientas para calmar tu cuerpo ante estados de agitación y regular tus emociones gracias al técnicas corporales -
Mejora de la movilidad, la fuerza y el equilibrio corporal
Un cuerpo libre es un cuerpo sin dolor ni limitaciones -
Aumento de la conciencia y la autoestima
Los movimientos conscientes te ayudarán a conocerte mejor y tomar decisiones más saludables -
Autogestión de tu propia salud
Saber cómo funciona tu cuerpo es la base de la autosuficiencia y la independencia
¿Quién hay detrás?
Me llamo Diana. Soy fisioterapeuta de profesión y curiosa de la relación mente-cuerpo por vocación.
Ayudo a personas con o sin dolor a entender cómo funciona su cuerpo desde lo biológico, lo psicológico y lo social. Es decir, entiendo al ser humano como un sistema complejo en el que todas sus partes se relacionan entre sí.