Sesiones somáticas
“En mi cuerpo es primavera”
7 sesiones de movimiento somático para cultivar emociones agradables en el cuerpo
Inscripciones abiertas durante 2 días:
miércoles 20 de marzo y jueves 21
¿Alguna vez has escuchado alguna de estas frases: “cállate”,”estate tranquila”, “no grites tanto”, “eres demasiado sensible”, “eres demasiado agitada”, “es que no paras eh..”…?
Estas frases hicieron que tu cuerpo, literalmente, ocupara menos espacio, se moviera menos y más lentamente, dejara de explorar, bajara el volumen de la propia voz, bajara la cabeza y mirara hacia el suelo…
El cuerpo neceSITA ENTENDER QUE
TIENE PERMISO PARA VOLVER A OCUPAR EL ESPACIO QUE MERECE
En las prácticas, te comunicarás con tu cuerpo para hacerle ver y sentir que:
- Es seguro mostrarte tal y como eres
- Es seguro ocupar el espacio que mereces
- Tu voz merece ser mostrada al mundo
- Tu presencia (con luces y sombras) es importante
MERECES DESPLEGAR TUS PÉTALOS SIN CULPA,
como lo hacen el tulipán o la orquídea
¿Qué cultivarás
en las sesiones?
- Sesión 1. El despertar.
- Sesión 2. La apertura al mundo.
- Sesión 3. La vitalidad.
- Sesión 4. La libertad.
- Sesión 5. La curiosidad.
- Sesión 6. La fuerza.
- Sesión 7. El placer.
Tendrás acceso a 7 prácticas de movimiento somático de unos 15 minutos cada una.
Es para ti si:
- Sientes ganas de conectar con partes de ti que quizás están dormidas
- Nunca has practicado ejercicios somáticos y sientes curiosidad
- Estás atravesando un momento de cambio
(Una vez que te apuntes, el viernes 21 te mandaré al correo el acceso a todo el contenido)